მკურნალობის დროს გამწვავების ოსტეოქონდროზის გადის ქვეშ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, დაცვით დანიშვნები.
მწვავე გამწვავების კისრის ოსტეოქონდროზის
დროს გამწვავება, ექიმი გირჩევთ შეჩერება playing sports. დაშვებული ცურვა პირობით, რომ მას შემდეგ, რაც აუზი პაციენტის თბილად ჩაცმული
მნიშვნელოვანია, რომ არ SuperCool. Heat, თქვენ უნდა ვიყოთ ფრთხილად,
აქტიური სითბოს (გათბობა ბალიშები, გამათბობელი მკურნალობა) გაზრდის ტკივილს. ნუ sore ადგილზე იყო გახვეული ერთად თბილი scarf.
Soothe ტკივილი პოზიცია მხარე იტყუება ერთად დაკეცილი მუხლებზე. უქმნის ეხმარება მონაკვეთი ხერხემლის მოდუნების pinched ნერვის. დროს გამწვავება არ არის გამოიყენოს მასაჟი. ნაზი ალერსით გამოყენების ტკივილგამაყუჩებელი მალამოები, გელები. მას შემდეგ, რაც მანიპულირების sore ადგილი არის გადაიტანოთ, რათა პაციენტის ძილის.
პერიოდში გამწვავების ოსტეოქონდროზის გრძელდება 3 – 5 დღის განმავლობაში. დამოკიდებულია ხარისხი დაავადების სიმძიმის, რაოდენობის პაციენტებს, კისრის მალების, პაციენტის ასაკი, შესაბამისად ექიმის რეკომენდაციები. შემდეგ რემისიის ტკივილი, უნდა დაიწყოს გადაადგილება. მაგრამ თანდათან, არ SuperCool.
რატომ დაავადების მწვავე
აღსანიშნავია, რომ პროცესის გაუარესება დამოკიდებულია ეტაპზე, ეს შეიძლება მოხდეს, რომ ნებისმიერი მათგანი, საწყისი ბოლო. გამწვავებასთან ყოველთვის წინ უძღვის მიზეზი. მათი მთავარი სია ასე გამოიყურება.
- პაციენტი გააკეთა მოულოდნელი მოძრაობა.
- საშვილოსნოს ყელის ფართი გავრცელდეს ზედმეტი დატვირთვის.
- მოხდა მოხსნას weights ან გრძელვადიანი გადაადგილების.
- პაციენტი სტრესის ქვეშ, ან როდესაც ნერვული.
- გააკეთა, არ სპეციალისტი მასაჟი. ან ტექნიკოსი არ ვიცი პაციენტს აქვს ოსტეოქონდროზის, რადგან ის არ იყო გააფრთხილა.
- არსებობს მკვეთრი რყევების ამინდის პირობებში.
- პაციენტს ჰქონდა, ჰიპოთერმია, მთელი სხეულის ან chill კისრის არეში.
- მას შემდეგ, რაც აბანო ან საუნა პაციენტის ჩავუღრმავდი ყინულის ან უბრალოდ ცივი წყალი.
- ასაკის პაციენტს არის მნიშვნელოვანი, რომელიც მალთაშუა დისკების ნახმარი და დაზიანებული იმის გამო, რომ ასაკი აცვიათ.
თუ არა მკურნალობა ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, რასაც ეტაპზე ის შეიძლება იყოს, გამწვავებასთან აუცილებლად მოხდება ადრე თუ გვიან. სიმპტომების გამწვავების ოსტეოქონდროზი კისრის არის საჭირო, რომ იცოდეს და გაიგოს გამიჯვნის მახასიათებლები სხვა ხერხემლიან ailments.
სიმპტომები მწვავე
სიკაშკაშე სიმძიმის სიმპტომები დამოკიდებულია ეტაპზე პათოლოგიის და იმდენად, რამდენადაც მისი პროგრესირების.
მათი სია შემდეგ.
- ტკივილი თხემის ფართობი.
- შემცირება კანის მგრძნობელობის თხემის ფართობი.
- ტკივილი ერთ მხარეს კისრის.
- ტკივილი ლავიწის ძვლის და მხრის.
- სიმძიმის ენაზე.
- შეფერხებების სუნთქვის, ეს არ გლუვი.
- ტკივილი გულის რეგიონში.
- ტკივილის სიმპტომები მარჯვენა ზედა კვადრატში.
- თავის ტკივილი წნევის თვალები ან ცალმხრივი ტკივილი მხოლოდ ნაწილი.
- Crunch რომ ისმის კისრის არეში უკნიდან განხორციელების tilt, nod თქვენი უფროსი ან წარმართონ.
- ნისლის თვალში, ლაქები ან წერტილები, სმენის დარღვევა, ხმაური ყურში.
- ტკივილი და კუნთების სისუსტე ხელში მდე მაჯის.
ამ სიმპტომები ძნელია ყურადღება არ მიაქციოს, მიუხედავად ამისა, არსებობს პაციენტებს, რომლებიც, თუნდაც ამ სიტუაციაში არ ჩქარობს ეწვიეთ ექიმს და ცდილობს დაეხმაროს საკუთარ თავს, მთავარი საშუალებები
დიეტა
მიზნები დიეტა ოსტეოქონდროზის დროს მოიცავს:
- ნორმალიზაცია მეტაბოლური პროცესები;
- პრევენციის calcification ხერხემლის;
- აღდგენის ხრტილის სტრუქტურა;
- გაძლიერება იოგების მალთაშუა დისკები;
- შემცირება ჭარბი წონა და პრევენციის სიმსუქნე. ცნობილია, რომ ჭარბი წონა ზრდის დატვირთვას და იწვევს განვითარების ოსტეოართროზი, და პაციენტებში დაავადება ხშირად დიაგნოზი სიმსუქნე.
დიეტა უნდა იყოს შერჩეული მიერ დამსწრე ექიმი დამოკიდებულია არსებობა/არარსებობის comorbidities. ერთი დიეტა, ოსტეოქონდროზი არა.
საფუძველზე კლინიკური კვების კისრის და წელის ოსტეოქონდროზის მქონე პაციენტებში შესაბამისი სხეულის ნორმალური წონა, შეიძლება მიღებული დიეტა № 15, რომელიც შეიცავს ყველა საჭირო macronutrients, მინერალებისა და გაზრდილი ოდენობით ცხიმი/წყალში ხსნადი ვიტამინების, კალციუმის. ენერგეტიკული ღირებულება დიეტა დონეზე 2600-2700 კკალ (გ ცილები 85-90, 90-95 გრამი ცხიმი და 350-400 გ carbs).
რა პროდუქტები უნდა შევიდეს მენიუ:
- რძის პროდუქტების (მთელი რძე და რძის პროდუქტები);
- ბოსტნეული, მწვანილი. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კომბოსტო, კიტრი, ბოლოკი, ნიახური, ჭარხალი;
- ხილისა და კენკრის კერძები, მათ შორის, ჯემები და compotes;
- მცენარეული ზეთი;
- უცხიმო ხორცი;
- ხალადეცი კერძები, ხალადეცი ხორცი;
- მუქი breads, ორცხობილა, muffins;
- კვერცხი;
- თხილი, თესლი, სეზამის თესლი;
- მარცვლეული;
- ზღვის პროდუქტები (თევზი, კრევეტები, ზღვის მცენარეების, მიდია);
- არასამთავრობო გაზიანი წყალი.
In დიეტა დიეტა, ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს უნდა გამოირიცხოს:
- მსუქანი კონცენტრირებული ბულიონი
- ცხიმოვანი წითელი ხორცი,
- ცეცხლგამძლე ცხოველური ცხიმები, ფრინველის (იხვი, ბატი),
- ყავა და სასმელი შეიცავს კოფეინს (ძლიერი ჩაის, შოკოლადის).
ლიმიტი მოხმარების ტკბილი საკვები და სასმელი alkogolsoderzhaschih.
მიზეზები და სიმპტომები გამწვავების კისრის ოსტეოქონდროზის
ოსტეოქონდროზი ხერხემლის პათოლოგიის skeletal სისტემა. როდესაც მისი დარღვევა მოხდეს, მალთაშუა დისკი დეგენერაციული და დისტროფიული ხასიათის. გადახრა გავლენას ახდენს ქსოვილის გადანაცვლების, გავრცელების დაავადება.
- VBN ფონზე კისრის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა
- Acupuncture ოსტეოქონდროზი კისრის
საშუალო ასაკის დაწყების ავადმყოფობის 30 დან 35 წლამდე. იმიტომ, რომ არასწორი დატვირთვას და ფეხები, ან იმიტომ, რომ ტრავმული დაზიანებები გადახრა შეიძლება დიაგნოზი გაცილებით ადრე.
ძირითადი მახასიათებლები განვითარების ხელშეწყობა დაავადება:
- ტკივილი გამოსხივების იარაღის, მხრებზე, განმეორებითი, ან მუდმივი გრძნობა დაძაბულობა უკან და კისრის არეში.
- უარყოფითი დინამიკა ოსტეოქონდროზი თან ახლავს ატროფიული მოვლენების ქსოვილების კუნთების, რხევის მგრძნობელობა, დარღვევები ორგანოების გამო შეკუმშვის და გადაადგილების.
- თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, ხშირი დაღლილობა, დისკომფორტი ხელში.
- შებოჭილობა, მარცხი ფერდობებზე, თურმე, პროვოცირებული დაბუჟება, დისკომფორტი, კუნთების და სახსრების, სპაზმი, არტერიული ჰიპოტენზია.
- Floaters და ლაქების თვალები, ხმაური ყურები.
უადგილოა თერაპიის კისრის ოსტეოქონდროზის შეიძლება წასვლას ფაზა მძიმე გამწვავება. მკურნალობის ამ ეტაპზე უნდა იყოს ექიმი.
მიზეზები დარღვევები ხერხემლის:
- არასწორი მიღების წონა ზურგის სვეტი — ნასკების ჩანთები, ხელბარგის მუდმივად ერთი მხრის ან ერთი მხრივ.
- სწორი პოზა სხდომაზე რეჟიმი.
- ძალიან რბილი ლეიბები და მაღალი ბალიში ძილის.
- ტარება ფეხსაცმლის არასწორი ანატომიური სტრუქტურა, ვიწრო, რეპრესიული, მაღალი ქუსლები, რამაც კუნთების დაძაბულობა და გამწვავების დაავადებები, ხერხემლის ოსტეოქონდროზის კისრის ნაწილი.
- ფიზიკური უმოქმედობა, ჭარბი წონა, ტრავმული დაზიანებები უკან, ფეხები, ბინა ფეხები.
- დაბერების პროცესში გადაგვარების გამო დაქვეითებული სისხლის მიწოდება ხერხემლის.
- ფიზიკური დაღლილობა, კრიზისი, ნეირო-ემოციური სისტემა.
- დარღვეული ნივთიერებათა ცვლის დაავადებები, კუჭის, ნაწლავების, რომელსაც თან ახლავს უხარისხო შეწოვის ნუტრიენტები და მინერალები.
- სახიფათო პროფესია, სამუშაო ადგილები, ძლიერი ვიბრაცია.
- ყოფნა გენეტიკური მიდრეკილების კისრის ოსტეოქონდროზის ერთად გამწვავება.
- არასამთავრობო დაცვით წესები, ჯანსაღი პოზა პერიოდში აქტიური ზრდის, სქოლიოზი.
- დეჰიდრატაცია დიდი ხნის განმავლობაში. არარეგულარული, დაუბალანსებელი კვების, ვიტამინების ნაკლებობა.
- ცვლა ჩატვირთვა, რომ მოხდეს დროს ორსულობის განუვითარებელი კუნთოვანი კარკასი.
საქართველოს გამწვავებასთან გამოწვეულია სეზონური გავლენა, გზა ცხოვრებაში, შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს, რომელიც გაურკვეველი დრო.
მკურნალობა
აქვს სწორი და სრულყოფილი მკურნალობა თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმს. ის განსაზღვრონ ეფექტური კვლევა, რათა იპოვოს მიზეზი დაავადება. განსაზღვრონ მედიკამენტები, მასაჟს, სამკურნალო ტანვარჯიში.
დროს გამწვავება ინიშნება შემდეგი მედიკამენტები:
- ტკივილგამაყუჩებლები
- chondroprotectors ისინი გამოიყენება ხანგრძლივი დროის და აღსადგენად ხრტილი;
- მიორელაქსანტების დახმარება ამოიღონ კუნთების სპაზმი;
- ნოოტროპული პრეპარატები
- vasodilators
- ვიტამინი D
მკურნალობა შეიძლება განხორციელდეს, როგორც მთავარი საავადმყოფოში. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ძლიერი სიმპტომები და რა გართულებები. მოგვარებას, ეს იქნება მხოლოდ სპეციალისტი. ექიმი შეიძლება გაგზავნას წერტილოვანი მასაჟი და ასე შემდეგ. თუ თქვენ არ დაიცავით რეკომენდაციები ექსპერტი, ეს იქნება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.
თქვენ უნდა გააკეთოთ თქვენს დიეტა რძის პროდუქტები, მჭლე ხორცი, ახალი ხილი და ბოსტნეული, თხილი, მარცვლეული, თევზი
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს საკვები, რომელიც შეიცავს რძე, ეს არის ყველაზე ხშირად ჟელე. ზეითუნის ზეთი უნდა იყოს მოხმარებული სალათები
ეს არის საუკეთესო ჭამა სახის საკვები, რომელიც შებოლილი, მოხარშული და შემწვარი. ამოწერა მარილიანი, ცხარე, ცხიმიანი, შებოლილი პროდუქტები. ეს არის აკრძალული სასმელი ძლიერი ყავა, ჩაი და თქვას გაზიანი ტკბილი წყალი.
მასაჟისტი შეუძლია დაეხმაროს ამოიღონ კუნთების დაძაბულობა და ნორმალიზება სისხლის ნაკადის. მაგრამ აუცილებელია იმ პერიოდში გამწვავების ოსტეოქონდროზი უნდა გავაკეთოთ ეს ძალიან ფრთხილად, და ეს უნდა იყოს შესრულებული მხოლოდ პროფესიონალი მასაჟისტი.
თუ ადამიანს აქვს ძლიერი ტკივილი, მან უნდა დარჩეს საწოლი. არსებობს შემთხვევა, რომ პაციენტის თქვენ არ მიიღოს. მაგრამ ეს შეიძლება გაგრძელდეს არა უმეტეს სამი კვირის განმავლობაში, როგორც კუნთების ატროფია. თუ ადამიანი გრძნობს, გაუმჯობესება, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ up, მაგრამ მაქსიმუმ ათი წუთი დღეში. ყველა თქვენ უნდა გავაკეთოთ ისე, ამბობს ექიმი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები.
პრევენციის
ეს ბევრად უფრო ადვილია, რათა თავიდან იქნას აცილებული გამწვავების ოსტეოქონდროზის გულმკერდის. და მას შეუძლია ნებისმიერი პირი, რომელიც ზრუნავს საკუთარ ჯანმრთელობაზე. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ გამწვავება ხერხემლის ოსტეოქონდროზის, თქვენ უნდა დაიცვას მარტივი წესები.
აუცილებლად უნდა გადავიდეს უფრო მეტი, იმიტომ, რომ პათოლოგიის, როგორც ჩანს, ადამიანები, რომლებიც იჯდეს ბევრი. ამიტომ, ისინი მოხდეს, stasis და დაქვეითებული სისხლის ნაკადის. თქვენ უნდა რეგულარულად დადიან ლაშქრობა და წასვლა სპორტული დარბაზი. ეს ხელს შეუწყობს თავიდან ასაცილებლად გამწვავების გულმკერდის ოსტეოქონდროზის.
არ უნდა იჯდეს ნახაზები, რადგან ხერხემლის შეიძლება დაიწია. განიცდიან და გულმკერდის და წელის. ეს არის მკაცრად რეკომენდირებულია, რომ კაბა თბილად ზამთარში, ეს ასევე გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. შესაძლოა არ იყოს ცივი, თუ თქვენ არ გსურთ, რომ მწყინს.
როდესაც თქვენ გაქვთ ზედმეტი წონა, თქვენ უნდა დავაღწიოთ სიმსუქნე. ამის ყოველთვის არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ჩვენ გვინდა ხალხი. თქვენ უნდა იჯდეს დიეტის და წასვლა სპორტული დარბაზი. არ უნდა აირჩიოს, ცხიმიანი საკვები და პასიური ცხოვრების, ხოლო სწირავენ თავიანთ ჯანმრთელობას.
აღსანიშნავია, რომ ეს არის უაღრესად მნიშვნელოვანი, რომ ძილის. ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რა ჩვენ უნდა შეიძინოთ ლეიბი და ბალიში
მათ დაეხმარება შენარჩუნება ხერხემლის და კისრის სწორი ქალაქი ძილის დროს. როგორც იცით, იმის გამო, რომ mismatched საწოლები ხშირად, როგორც ჩანს, პრობლემები vertebrae. ასე რომ არ უნდა შეინახოთ ფული საცხოვრებელი ატრიბუტები, და შემდეგ ჯანმრთელობის გახდება ბევრად უკეთესი.
კაცი თავს ვერ შეცვლის იმ ფაქტს, რომ დაძაბვა არ მოხდეს. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვას მარტივი რჩევა და არ უნდა დაგვავიწყდეს, თქვენი ჯანმრთელობა. გარდა ამისა, აუცილებელია, რათა დასრულდეს სრული მკურნალობის კურსი დაავადება, რომ მომავალში არ უნდა განიცდიან მძიმე ტკივილი.